释放压力、连接共鸣、注入能量、全新投入——我校指导员压力集团任务坊活动顺利举办

时间:2019-12-11浏览:10


指导员是展开大年夜先生思维政治教导的骨干力量,是黉舍学诞辰常思维政治教导和管理任务的组织者、指导者、实施者。指导员的任务多、义务重、压力大年夜,为了有效减轻指导员的平常压力,赞助指导员直面压力,更好的展开任务,12月10日,学工部心思安康教导与咨询中间组织我校部分指导员展开了为期一天的指导员压力集团任务坊。任务坊约请南京航空航天大年夜学心思安康教导中间专职咨询师、南京大年夜学心思学系博士陈瑜师长教员“传经送宝”。

集团指导活动在图书馆“最空间”举办,在陈师长教员的带领下,30多位不完全熟悉的指导员师长教员很快就完成破冰停止了充分的交换,在压力评价环节,指导员们根据实际情况,应用手臂丈量直不雅地出现出了各自的压力情况,同时也展示了他们直面压力积极应对的信念和勇气。活动中,陈师长教员用拼图的情势快速给大年夜家分了6个小组,以小组为单位让师长教员们停止组内评论辩论,还经过过程冥想抓紧练习让大年夜家学会了在短时间内停止充分抓紧的办法。

下午的活动中,陈师长教员依然带领师长教员们以小组为单位,约请大年夜家顺次分享本身的压力来源、影响,和自我减压的小妙招等。指导员的压力来源类似,大年夜部分来自于任务、经济、家庭这三方面,同时伴随掉眠、记忆力降低、情感动摇等身心影响。然则他们减压小妙招却各有不合,比如活动、享用美食、和同伙聚会、看片子等等,指导员们经过过程相互赠予应对压力的神机妙算收获了很多的支撑和共鸣,这些小妙招均在某种程度上赞助他们从压力中取得释放和抓紧。最后环节,陈师长教员带领各个小组停止“众星捧月”的活动,每个成员都取得了小组内其他成员真诚的夸奖和鼓励。

此次集团指导活动在轻松高兴的氛围中停止,参与活动的指导员师长教员纷纷表示获益很多,活动加强了指导员之间的情感接洽,进步了指导员的自我认知,有效的化解了部专心思抵触,实在减缓了指导员沉重的任务压力,他们将带着在集团中取得的自负感、力量感,以极新的精力面孔投入到新的任务和生活傍边。

(通信 徐町 摄影 吴疆)


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